Ingin puasa tetap semangat? gunakan tips ini

Bulan Ramadhan adalah bulan berkah, sehingga sudah seharusnya kita sambut dengan gembira dan antusias. Nah, namun tak bisa dipungkiri cuaca bisa memengaruhi kondisi tubuh. Padiciti ingin berbagi tips agar selama puasa kamu tetap semangat:

•Jangan abaikan sahur  



















Bangun saat sahur, seringkali menimbulkan rasa malas padahal dalam sebuah hadist Rasulullah bersabda:"Makan sahurlah kalian, sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah. " HR.'Al-Bukhari dan Muslim) "Bantulah (kekuatan fisikmu) untuk berpuasa di siang hari dengan makan sahur, dan untuk shalat malam dengan tidur siang " (HR. Ibnu Khuzaimah dalam Shahihnya) .



•Makan tidak terburu-buru. 


Untuk menjaga pencernaan yang bagus sebaiknya makan tidak buru-buru. Begitu juga dengan sahur sebaiknya dilakukan 1 jam sebelum waktu imsak.


•Minum air putih dan makan buah-buahan. 


Sempatkan saat sahur minum air putih dan buah-buahan, atau jus buah tanpa gula. Minum air putih dan makan buah-buahan.

•Hindari makan makanan yang asin


Hindari makan makanan yang asin dan terlalu merangsang lambung seperti terlalu pedas atau asam atau bergas seperti kol, lobak.Makanan yang akan menimbulkan masalah dalam lambung tersebut dapat mengganggu kekhusukan ibadah puasa kita.

•Berbuka secukupnya


Nah, saat berbuka sebaiknya jangan menjadi balas dendam dengan makan sebanyak-banyaknya. Dampaknya perut akan kaget dan justru menimbulkan rasa tak nyaman saat tarawih.

•Hindari minum dingin saat berbuka


Tak bisa dipungkiri bahwa es adalah salah satu minuman yang sangat menggoda unutk dinikmati. Namun sebaiknya tidak dilakukan saat berbuka yang bisa menyebabkan sakit perut. Oleh karena itu berbuka dengan minuman hangat sangat dianjurkan

•Berbuka secukupnya


Nah, saat berbuka sebaiknya jangan menjadi balas dendam dengan makan sebanyak-banyaknya. Dampaknya perut akan kaget dan justru menimbulkan rasa tak nyaman saat tarawih.

etss tapi diantara semangat saat berpuasa adalah, jika kamu dapet harga tiket transportasi pesawat,tiket kereta api dan bus dan penginapan termurah di Padiciti.com. pasti lebih semangat
Latest
Next Post

post written by:

0 komentar: